Océano Uruguay

Este libro ofrece una mirada clara sobre las heridas más comunes —abandono, rechazo, traición, humillación e injusticia— y cómo influyen en nuestra forma de sentir. A través de reflexiones y prácticas, la autora muestra cómo reconocer lo que duele, darle espacio y comprender lo que revela de nuestra historia. Sara Duarte combina trabajo corporal, escucha emocional y preguntas guía para ayudar a identificar patrones, recuperar partes olvidadas y avanzar con más coherencia. Una guía cercana para quienes desean vivir desde su verdad y construir una relación más honesta consigo mismos. «Yo también viví con ansiedad, insomnio y relaciones que me rompían por dentro. Descubrí cómo resetear mi sistema nervioso, y hoy quiero enseñarte a lograr lo mismo.»