DUERME EN UN DOS POR TRES (MOSLEY, MICHAEL / OCEANO MEXICO)
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DUERME EN UN DOS POR TRES

MOSLEY, MICHAEL / OCEANO MEXICO

Artículo: 14970
ISBN: 9786075574370
Tema: AUTOAYUDA. Subtema: Autoayuda
País Impresión: ES / 2022
Colección: COEDICIONES OCEANO
Encuadernación: RUSTICA
Fecha: 02/05/2022
Precio: $U 690,00
ARTICULO DISPONIBLE
OCEANO MEXICO

Un plan con base científica para dormir profundamente, mejorar tus funciones cerebrales, bajar de peso y reducir el estrés. El sueño reparador es nuestra meta de todos los días. Reduce el riesgo de caer en depresión, mejora la salud de los enfermos crónicos y favorece la memoria. Además, dormir bien se siente bien.

Sin embargo, a muchos de nosotros nos cuesta trabajo dormir, o despertamos a mitad de la noche y no logramos obtener las horas suficientes de sueño profundo. El Dr. Michael Mosley, experto en alimentación y bienestar general, ha sufrido los estragos del insomnio por varios años, por lo que ha participado en varios estudios médicos sobre el sueño y ha probado todos los remedios posibles. A partir de esta experiencia y de su investigación sobre los avances científicos en la materia, presenta una obra práctica que explica por qué es tan importante dormir bien, y cómo podemos lograrlo. ...

Sobre el(la) autor(a)

MOSLEY, MICHAEL
MOSLEY, MICHAEL
 
Michael Mosley. Periodista, productor y presentador británico de la BBC, que ha colaborado en varias series documentales como La historia de la ciencia. En el interior del cuerpo humano, El cerebro: Una historia secreta, entre otros.

En 1995 fue reconocido como Periodista Médico del Año por la Asociación Médica Británica. También fue nominado para los premios Emmy y BAFTA por su colaboración en la serie documental Horizon.