Océano Argentina
Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Autoayuda
Autores:
CAROLINE LEAF
Subtema: Autoayuda
Autores:
CAROLINE LEAF
Precio: $ 980
Sinopsis
(Ayuda rápida: Qué hacer cuando te sientes abrumado, ansioso o al límite Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo. Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria. Diseñado para que puedas acceder rápidamente a las estrategias simples que necesitas en el momento justo, este libro te ayuda a retomar el control cuando: no entiendes tus emociones intensas; estás bajo una enorme presión; te sientes cansado, enojado o lleno de arrepentimiento; estás lidiando con pensamientos intrusivos; el pasado te persigue; tu crítico interior no se detiene; sientes que te abandonas a ti mismo para complacer a los demás; y mucho más. Si te has sentido atrapado en modo crisis, las estrategias que encontrarás en este libro te ayudarán a afrontar el momento, gestionar una mente caótica y comenzar a vivir cada día con intención y paz interior.)
Ficha Técnica
- Título: AYUDA RAPIDA
- Ilustrador (es):
- Sello: WHITAKER
- Tipo de presentación: RUSTICA
- Idioma: ESPAÑOL
- Medidas: 21 X 14 X 2
- Peso: (kgs)
- Cantidad de Páginas: 256
- Código Interno: 17221
- ISBN: 9798887696188
- Colección: CRECIMIENTO PERSONAL